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“鼓勵”孩子挑食的行為

導讀:寶寶挑食或偏食并不是一朝一夕養成的。你是否留意過,寶寶挑食、偏食是你的一些“下意識行為”造成的呢?

> 你是挑食、偏食的父母嗎?

1~3歲是飲食習慣形成的關鍵時期,寶寶的飲食行為主要是模仿父母。如果父母有挑食、偏食的習慣,寶寶自然就容易形成同樣不良的習慣。有時候,父母在不經意間說自己不喜歡吃羊肉或菠菜,寶寶也就會對這些食物不感興趣。

> 你在意過自己的烹調方法嗎?

如果父母不注重烹調的方法,不注意顏色的搭配和形狀的多樣化,或飲食比較單調,就很容易使寶寶形成挑食、偏食的習慣。例如有的父母天天給寶寶吃蒸蛋,很少換花樣,寶寶自然不愛吃。

> 你曾讓不好好吃飯的寶寶有一些不愉快的經歷?

如果寶寶以前吃某種食物后肚子痛或生病,或者在不愉快的情境下被迫吃了某種食物,這都會令他對這種食物產生抗拒心理。

> 你在寶寶吃飯的問題上過度緊張,讓他覺得這是個控制你的好方法嗎?

有些寶寶知道父母很在乎自己是否進食,很關注自己吃了多少,因此常利用挑食或偏食來要挾、控制父母,以達到某種目的,例如“你要買什么給我,我才肯吃”。

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