首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜

別拿高熱量食品獎勵孩子

導讀:很多家長覺得孩子小時候胖乎乎的才可愛,等孩子長大了長高了,體重自然會恢復正常。其實不然,很多肥胖會從兒童期帶到成年,

而且時間越久越難以恢復。

兒童肥胖逐漸成為困擾人們日常生活的社會問題,有調查顯示,目前超體重和肥胖的兒童分別占到12.22%和11.22%,單純性肥胖男童為13.7%,女童為9.8%。大城市的孩子已全面進入兒童肥胖流行期。肥胖兒童中約有99%是由于不良飲食習慣所造成的,孩子發胖,很多家長難辭其咎,正是家長的一些不良生活習慣和家庭教育誤區讓小胖墩們越來越胖。

有的父母為了讓孩子達到自己希望看到的結果,往往拿一些食物作為獎勵,比如考試多少分就可以吃洋快餐等等,這其實是非常不好的獎勵辦法。

家長可以幫孩子準備“集點卡”,每次他表現良好,就在卡片上蓋一個章,集滿一定數目,孩子便可以兌換自己喜歡的書籍或文具,

而不局限于食物。或者直接詢問孩子的想法,如果孩子想要的東西能幫助他增加活動量、培養運動習慣,像是足球、直排輪滑或是想去參加游泳班,那就一定要鼓勵他,并陪他一同活動。

此外,家長最好每半年為孩子量一次身高、體重,同時計算身體質量指數(BMI),核對參考指數,衡量孩子是否過重甚至肥胖。如果孩子已經達到肥胖程度,不要坐視不管,建議帶著他盡快尋求小兒科醫生的幫助。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示