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怎樣讓寶寶養成寶寶正確作息?

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2014-08-15 2798
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古時候的人日出而作, 日落而息, 像這樣有規律的作息時間是大有益處的。 對寶寶而言, 培養一個良好的作息習慣是相當重要的, 這將有助于寶寶健康以及其他發的發展。 那么, 要怎么樣培養寶寶正確的作息習慣呢?培養寶寶作息習慣應該從哪些方面著手呢?

怎么樣培養寶寶的正確作息?

幼兒一到晚上8 點就應該睡覺的這種想法已經行不通了。 享受晚上的悠閑已成為一般市民的生活方式, 因此, 已成為家庭中的一員的孩子, 參加晚上家里人的歡樂團聚也是理所當然的。

倘若寶寶白天不午睡,

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晚上可以8 點就睡, 但午睡的話, 孩子可以玩到9 點半, 晚睡一會兒, 可以和父親一起玩, 父子倆都高興的話, 那么讓孩子9 點半睡覺早晨7 點鐘起床, 這種生活方式, 其實是明智的。 那種不想讓孩子午睡, 孩子還沒醒就硬叫起孩子, 或即使孩子不高興也逼著他吃完晚飯就睡覺, 8 點就睡, 早晨6 點就起床的這種做法, 雖然符合了早睡早起, 但對母子倆都沒有什么好處而言。

晚上 8 點睡著了的孩子, 到了深夜一二點鐘睡醒起來玩上了, 這種情況在這個年齡段的孩子非常多見。 對這件事第1 次的處理很關鍵, 哪怕1 次, 如果母親也半夜里起來陪孩子玩, 就會成癖。 深夜起來玩上一二個小時的孩子, 大都是白天在戶外鍛煉不足。 在戶外的鍛煉充分, 孩子感到疲勞, 晚上睡覺就香。

對于哪些半夜起來玩, 而到了第二天早上十一點才起床的寶寶, 應該逐漸地將時間提前來叫醒寶寶,

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同時盡可能少一點帶寶寶到戶外去游玩。 倘若寶寶在深夜醒來哭鬧, 爸爸媽媽們也不要理睬他。 在家長嬌慣寶寶的家庭里, 深夜起來玩的寶寶非常多見。

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