首頁 搜索 分類

待產知識早知道 孕婦如何緩解疼痛

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
赞助商链接

在懷孕晚期的時候, 隨著分娩時期的逼近, 女性朋友開始有宮縮的情況出現, 在宮縮發生的時候, 同時還會伴隨著陣痛的情況出現, 這樣會給女性朋友帶來極大的痛楚。 那么, 怎么做可以緩解陣痛?下面, 我們就給大家介紹一些可以緩解陣痛的方法。

赞助商链接

一、放松身體。

在陣痛來臨的時候, 女性朋友應該盡量將自己的身體放松, 千萬不要太緊張, 女性朋友如果越是緊張, 肌肉和神經的反應就會更加強烈, 這樣的話, 女性朋友陣痛的情況就會更加嚴重, 女性朋友就會感覺更加疼了。

二、水療。

溫水對于減輕痛楚有巨大的作用, 如果女性朋友出現了陣痛的情況, 可以用熱水袋敷一下自己的腹部, 這樣在一定程度上是可以緩解陣痛的。 懷孕晚期的時候, 女性朋友出現了陣痛的情況, 還可以去洗一個熱水澡, 當女性朋友洗完熱水澡之后, 就感覺疼痛減輕了很多, 整個人就會輕松了很多。

三、按摩。

適當的按摩也是可以緩解陣痛的, 在懷孕晚期的時候, 女性朋友出現劇烈陣痛的時候, 可以自己適當的按摩一下腹部, 當女性朋友感覺到按摩的反壓力時, 就可以減輕女性朋友的痛楚。 還有, 當女性朋友疼痛的時候,

赞助商链接
其家人可以旁邊多和女性朋友說說話, 并給女性朋友按摩一下按摩足部或者手部, 這樣可以分散女性朋友的注意力, 從而緩解女性朋友疼痛的感覺。

四、適當活動一下。

在懷孕晚期的時候, 女性朋友如果有陣痛的情況出現, 也可以適當的活動一下, 這個同樣可以緩解陣痛。 孕晚期的女性朋友, 在發生了陣痛之后, 可以自己扶著墻來回的慢慢走一走, 這樣的活動在一定程度上可以緩解陣痛, 使女性朋友感覺不是那么疼。

溫馨提示:懷孕晚期的時候, 如果女性朋友感到陣痛的話, 可以將注意力集中在自己的呼吸上, 做一下深呼吸, 對緩解陣痛有很好的效果。 另外, 女性朋友陣痛的時候, 千萬不能夠隨便使用止疼的藥物, 以免對分娩造成不良影響。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索