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寶寶“上火”的三大護理方法

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在這深秋季節, 很多人都上火了, 這更別提免疫力低下的寶寶了, 他們更容易被上火找上, 那么一旦寶寶上火了, 應該如何做好護理呢?下面我們一起來看寶寶“上火”的三大護理方法吧!

首先應以調理為主。

可以增加液體的攝入量, 多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。 多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物, 如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。 多吃些新鮮水果和蔬菜, 因為果蔬除了含有大量水分外, 還富含維生素、礦物質和膳食纖維, 這些營養素不但有助于孩子生長, 還可以起到清熱解毒的作用。

給孩子提供平衡膳食, 要做到主副食、粗細、葷素以及干稀搭配合理。 讓他們少吃刺激性、多油膩的食物, 因為這些食物會消耗體內的水分, 加重燥熱的程度。

第二, 添加衣服要適度。

俗話說“春捂秋凍”, 此話不無道理。 秋季燥熱, 且一天內的溫差較大, 故不宜在短時間內為孩子添加過多的衣物, 捂得太過了孩子也容易“上火”。

再者, 不宜輕易使用“瀉藥”。

這類藥物容易打亂孩子機體自身的平衡狀態, 會引起消化等功能的紊亂, 甚至可因神經、消化系統的失調而導致孩子出現持續性的腹瀉。 這類藥還會使孩子產生依賴性, 影響正常的腸蠕動。 如果孩子確實需要借助藥物“去火”, 建議家長帶孩子到醫院就診, 有針對性地用藥。

專家提醒:有“上火”癥狀才需清火

寶寶愛“上火”, 有些媽媽為了防患于未然, 每日喂寶寶清火寶等清火食物, 殊不知, 清火食物也要對癥食用。

長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食物的寶寶, 有時乳食搭配失調、喂養不科學等諸多原因, 引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等嬰幼兒“上火”現象時, 可以用清火寶, 但若是日常防范寶寶“上火”, 學會正確調理寶寶的飲食才是正確選擇。

合理呵護寶寶, 給寶寶最好的健康營養。 秋季到來, 媽媽們尤其要注意給寶寶恰當的飲食。

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