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秋季保健:幫寶寶養胃有3妙招

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天氣越來越涼,深秋的感覺也越來越重了,天氣的變化,更容易使寶寶患上各種腸胃病,那么這時候,媽媽就需要想辦法給寶寶養胃了,那么應該如何給寶寶養胃呢?

飲食習慣是關鍵

提到養胃就會想到吃,對于寶寶養胃就得從小抓起。要讓寶寶養成良好的用餐習慣,才能有利于孩子今后的成長。

家長要按時安排寶寶吃飯的時間,不要給寶寶胃的正常生理功能造成混亂。吃飯時,要細嚼慢咽,吃得太快食物沒有經過充分咀嚼,也會造成胃的負擔,容易引起消化不良等不良后果。

同時,要注意適當把握寶寶飯量,

因為寶寶的胃腸功能還沒發育完全,吃得太飽很容易給胃造成為消化負擔,對胃的負面影響很大。

合理安排飲食

秋季天氣干燥,媽媽可考慮增加一些高蛋白的牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品的食物。選用富含礦物質、維生素的芝麻、蜂蜜、銀耳等食物原料,秋季有大量蔬果上市,多吃秋季當令的蔬果——— 如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等,這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用,應讓孩子多吃。

另外,要及時為寶寶補充水分,除日常飲用白開水外,媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝,同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效.

雪糕冷飲需慎食

秋季溫度雖然不冷,但孩子食用冷飲時要特別注意。

專家提醒:幼兒由于體質較弱,在短時間內吃大量冷飲,可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷,刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮,可能出現腹痛。

由于冷熱不均,胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響,導致胃腸功能失調,腸蠕動加快,容易發生腹瀉等癥狀。所以家長們要管住寶寶們的嘴,才能保住這嬌嫩的胃。

另外,家長們不要胡亂給寶寶們服用藥物。必須在專業醫生的指導下給孩子們用藥,以免藥物給予孩子的胃造成不良刺。

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