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新生兒睡眠有規律 爸媽一定要掌握

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2014-08-15 4691

新生兒的大部分時間是睡覺,寶寶享受充足健康的睡眠才能促進身體的健康成長,兒科專家介紹,小兒的睡眠也是有規律的,家長朋友要充分地了解,這樣才能更科學的照顧寶寶,保證寶寶的健康發育。

睡眠狀態可分:

1、安靜睡眠(深睡):小兒全身及臉部肌肉放松,雙眼閉合,呼吸均勻,肢體無活動,偶有小驚跳和嘴抖動。

2、活動睡眠(淺睡)狀態:此時雙眼大多閉合,偶爾睜一下,眼球常在眼瞼下滾動,眼瞼也見拌動,呼吸呈現不均勻,稍快,臉部常出現皺眉、微笑、相、吮吸動作等,肢體可有一些活動,淺睡大多出現在覺醒之前。

3、瞌睡狀態:發生在入睡前或覺醒前,是睡和醒之間的過渡階段,兩眼半開半閉,眼球在眼瞼下滾動,反應遲鈍,偶有小驚跳。

覺醒狀態可分為三種:

(1)安靜覺醒狀態時嬰兒安靜地睜大眼睛,專注地看和聽,很少活動,喜愛看周圍的有色彩的圖形和人臉,是父母面對面逗引嬰兒的好時機。一天中新生兒處于安靜覺醒狀態的時間很短,只有2-3小時,要充分利用這個時間使嬰兒接受外界刺激,與周圍人物交流溝通。

(2)活動覺醒狀態時嬰兒活動增多,身軀和上下肢、臉部每隔1-2分鐘就有一次有節奏的活動,并發出些簡短的咕咕聲,似乎有點煩躁,有時還出現自發驚跳。這時父母應關心地對小兒作出反應,若是餓了媽媽應立即喂哺,尿濕了要換去尿布,或嬰兒只是需要父母的愛撫,要給予滿足,使其心情愉悅快樂。

(3)哭是另一種覺醒狀態,啼哭的嬰兒四肢活動有力,雙眼緊閉,有時也睜開,臉脹紅,聲音響亮。哭是與生俱來的一種本領,也是新生兒與周圍人交往的主要方式,常常表示他有某種需要未能及時得到滿足,媽媽或撫育者應即刻給予反應,尋找哭的原因,加以滿足。

父母應認真識別和了解寶寶的睡眠規律,及時給予恰當的處理滿足其要求,并注意不可打亂,使寶寶吃飽、睡足、玩好。

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