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新生兒睡眠有規律 爸媽一定要掌握

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新生兒的大部分時間是睡覺, 寶寶享受充足健康的睡眠才能促進身體的健康成長, 兒科專家介紹, 小兒的睡眠也是有規律的, 家長朋友要充分地了解, 這樣才能更科學的照顧寶寶, 保證寶寶的健康發育。

睡眠狀態可分:

1、安靜睡眠(深睡):小兒全身及臉部肌肉放松, 雙眼閉合, 呼吸均勻, 肢體無活動, 偶有小驚跳和嘴抖動。

2、活動睡眠(淺睡)狀態:此時雙眼大多閉合, 偶爾睜一下, 眼球常在眼瞼下滾動, 眼瞼也見拌動, 呼吸呈現不均勻, 稍快, 臉部常出現皺眉、微笑、相、吮吸動作等, 肢體可有一些活動, 淺睡大多出現在覺醒之前。

3、瞌睡狀態:發生在入睡前或覺醒前, 是睡和醒之間的過渡階段, 兩眼半開半閉, 眼球在眼瞼下滾動, 反應遲鈍, 偶有小驚跳。

覺醒狀態可分為三種:

(1)安靜覺醒狀態時嬰兒安靜地睜大眼睛, 專注地看和聽, 很少活動, 喜愛看周圍的有色彩的圖形和人臉, 是父母面對面逗引嬰兒的好時機。 一天中新生兒處于安靜覺醒狀態的時間很短, 只有2-3小時, 要充分利用這個時間使嬰兒接受外界刺激, 與周圍人物交流溝通。

(2)活動覺醒狀態時嬰兒活動增多,

身軀和上下肢、臉部每隔1-2分鐘就有一次有節奏的活動, 并發出些簡短的咕咕聲, 似乎有點煩躁, 有時還出現自發驚跳。 這時父母應關心地對小兒作出反應, 若是餓了媽媽應立即喂哺, 尿濕了要換去尿布, 或嬰兒只是需要父母的愛☆禁☆撫, 要給予滿足, 使其心情愉悅快樂。

(3)哭是另一種覺醒狀態, 啼哭的嬰兒四肢活動有力, 雙眼緊閉, 有時也睜開, 臉脹紅, 聲音響亮。 哭是與生俱來的一種本領, 也是新生兒與周圍人交往的主要方式, 常常表示他有某種需要未能及時得到滿足, 媽媽或撫育者應即刻給予反應, 尋找哭的原因, 加以滿足。

父母應認真識別和了解寶寶的睡眠規律, 及時給予恰當的處理滿足其要求,

并注意不可打亂, 使寶寶吃飽、睡足、玩好。

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