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不良的生活習慣可能導致孩子變笨

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關于生活習慣的種種, 相比家長也了解不少。 好的習慣對生活多么多么好, 不好的習慣對生活多么多么壞。 這次主要談的就是關于不良的生活習慣對于孩子智力的影響。 我覺得家長不知道什么, 也得知道這個。 這可是關系到孩子將來發展的重大問題啊。

1、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給, 對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害。 此外, 早餐質量與智力發展也有密切聯系。 據研究, 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長, 而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

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2、長期飽食

現代營養學研究發現, 進食過飽后, 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。 這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多, 促使動脈粥樣硬化發生。 如果長期飽食的話, 勢必導致腦動脈硬化, 出現大腦早衰和智力減退等現象。

3、甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素, 而甜食會損害胃口, 降低食欲, 減少對高蛋白和多種維生素的攝入, 導致機體營養不良, 從而影響大腦發育。

4、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區, 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。 整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

5、空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官, 平均每分鐘消耗氧氣500-600升。

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只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。 用腦時, 特別需要講究學習環境的空氣衛生。

6、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或質量太差, 只會加速腦細胞的衰退, 聰明的人也會變得糊涂起來。

上面降了好多可能會導致孩子變笨的原因, 其實原因不止于此, 類似的原因還有很多。 例如平時很少用腦啊, 或者是帶病用腦啊。 等等。 反正腦袋是越用越活的, 多動腦筋, 勤于思考, 人才會變得聰明, 反之不愿意動腦子的人只能是慢慢退化, 變的愚笨。

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