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不良的生活習慣可能導致孩子變笨

關于生活習慣的種種,相比家長也了解不少。好的習慣對生活多么多么好,不好的習慣對生活多么多么壞。這次主要談的就是關于不良的生活習慣對于孩子智力的影響。我覺得家長不知道什么,也得知道這個。這可是關系到孩子將來發展的重大問題啊。

1、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。此外,早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

2、長期飽食

現代營養學研究發現,進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。

3、甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害胃口,降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。

4、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。

整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

5、空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究學習環境的空氣衛生。

6、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊涂起來。

上面降了好多可能會導致孩子變笨的原因,其實原因不止于此,類似的原因還有很多。例如平時很少用腦啊,或者是帶病用腦啊。等等。反正腦袋是越用越活的,多動腦筋,勤于思考,人才會變得聰明,反之不愿意動腦子的人只能是慢慢退化,變的愚笨。

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