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孕婦抽筋是缺鈣嗎

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2014-08-15 3898
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如果孕媽咪有鈣缺乏的癥狀的時候, 有時是會出現抽筋或者手麻的現象, 但是不一定抽筋就肯定是缺鈣, 可能有其他的因素在里面, 所以要到醫院做一些診斷。

除了缺鈣, 孕婦抽筋的原因有以下這些:

1、隨著孕期體重的不斷增加, 孕媽咪腿部負擔不斷加重, 腿部肌肉經常處于疲勞狀態;

2、懷孕期間走太多路、站得太久, 都會令小腿肌肉的活動增多, 以致孕媽咪體內的鈣不敷使用, 因而引起腿部痙攣;

3、血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

因此, 為了避免腿部抽筋, 需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。

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不要穿高跟鞋;睡前可對腿和腳進行按摩;平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品;適當進行戶外活動, 接受日光照射;必要時可加服鈣劑和維生素d。 但需要指出的是, 孕媽咪決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標, 因為個體對缺鈣的耐受值有所差異, 所以有些孕媽咪在鈣缺乏時, 并沒有小腿抽筋的癥狀。

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