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寶寶感冒可以喝這四種粥

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百合枸杞豬肉粥

癥狀:寶寶一般偏瘦, 睡覺多汗, 容易心煩, 易口渴、舌紅、舌苔少。 這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法:先將米煮成粥, 然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

山藥豬肉粥

癥狀:寶寶一般偏胖、虛胖, 有薄薄的舌苔、舌不紅, 這類寶寶因為體質虛弱, 也容易感冒。

材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法:先將大米煮成粥, 將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。 對于已經感冒的寶寶來說, 需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

蔥白粳米粥

癥狀:如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水, 多是因為著涼所致的寒性☆禁☆感冒。

材料:蔥白(蔥的根部)5~6段, 生姜6~7片、粳米適量。

做法:先將粳米煮成粥, 同時將蔥白放入粥中, 快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

薄荷牛蒡子粥

癥狀:倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快, 多是因室溫過高引起的熱性☆禁☆感冒。

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法:先將牛蒡子單煮15分鐘, 取出牛蒡子, 留下汁水備用。 將梗米煮成粥, 10分鐘后放入薄荷, 在粥快好時, 放入牛蒡子汁水, 煮5分鐘即可。

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