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如何選購兒童鈣

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2014-08-15 2333
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缺鈣就得補鈣, 人人都應提高補鈣的意識, 問題是, 補什么樣的鈣, 該怎樣補?盡管長期以來, 醫界公認補鈣是個難題, 但理想的鈣劑應具備的三大條件, 即①既含有高數量、又含有高質量的純鈣;②能充分溶解;③服用后易被吸收、利用。

目前市面上的補鈣產品種類很多, 有乳鈣軟膠囊、液體鈣、咀嚼片等三種。 那么, 哪種補鈣產品好呢?

一般, 鈣糖片顆粒較大, 不易消化吸收, 乳鈣軟膠囊和液體鈣比較容易吸收。 因此, 給孩子選擇補鈣產品, 要考慮是否容易吸收, 還要考慮口味寶寶是否能夠接受。 一般, 補鈣咀嚼片適用于三歲以上兒童。

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如果孩子小于三歲, 不建議選用咀嚼片。 給0-3歲兒童選擇補鈣產品不能選擇太甜的鈣產品, 太甜會引起孩子口味偏好, 影響喝奶和喝水, 最好是選擇近似于母乳的淡奶味。

此外, 家長需要注意的是鈣糖片等類似補鈣咀嚼片是預防小兒佝僂病、促進骨骼生長發育的家庭常用良藥。 既然是藥物, 就有一定的副作用。 一般這種鈣糖片都會添加甜味劑, 有的還制成了黃、紅、綠等不同色彩、形狀各異的片劑, 所以深受小朋友的喜愛, 有的家長把鈣糖片當營養品, 讓孩子長期任意服用。 其實這是不對的。 因為, 孩子的消化道對鈣劑的吸收有一定限度, 多服未必能增加吸收量, 只能增加排泄量。 長期大量服用鈣糖片可阻止食物及乳汁中維生素C及其他無機酸鹽的吸收, 影響孩子智力發育。

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