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如何才能快速懷孕

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2014-08-15 4734

如何才能快速懷孕呢?下面列舉如何才能快速懷孕的5個訣竅,和大家分享一下,希望能助你夢孕成真!

1、注意飲食,自然孕育

男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!

2、計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道你什么時候排卵。由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子,所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期,提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時間

一旦你知道自己什么時候排卵,你就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。

4、性交后仰臥

性交之后仰臥,防止精子流出,是否有助于提高成功機會,讓精子到達并讓卵子受精。性交后安靜地待一會兒,會幫你丈夫的精子一臂之力,提高受孕幾率。

5、放松享受過程

過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導致精子數量下降。試不同的性交方式,盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣,反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。

研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。?

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