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教你做寶寶超愛的美食:鮮橙汁排骨

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導讀:給大家介紹一道適合寶寶的美食。

原料:

排骨6根,鮮橙2只,鹽、生抽少許,砂糖1匙,淀粉1匙

做法:

1.排骨洗凈后抹干水分,用少許鹽、生抽、淀粉、植物油拌勻,

作基礎腌制

2.橙子洗凈后,用刀刮出少許外皮(勿有白肉),切絲,泡在清水里備用;兩只橙子榨出橙汁備用

3.不粘鍋放少許油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至兩面金黃

4.倒入鮮橙汁,放入砂糖和一點鹽,蓋鍋蓋燜半分鐘

5.最后用鍋鏟輕輕翻勻,收汁

6.將排骨裝到盤子里,再把汁淋上,撒上橙皮絲即可

營養小貼士:

排骨是很多寶寶愛吃的東西,它能為寶寶提供豐富且優質的蛋白質;再加上酸甜爽口的鮮橙汁,這樣做出來的鮮橙汁排骨寶寶絕對會喜歡的!

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