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孕婦喝純牛奶好嗎

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2014-08-15 3489
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孕媽媽在整個孕期, 母體約需要貯存鈣50克, 其中供給胎兒30克。 孕媽如果鈣攝入不足, 胎兒需要時會從母體的骨骼、牙齒中奪取, 以滿足生長的需要, 這就使母體血鈣降低, 發生小腿抽筋或手足抽搐。 如果胎兒攝鈣不足, 出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。

有實驗表明, 孕婦只有每日攝入l.5克鈣, 才能達到平衡。 我國膳食中鈣的來源不足, 因此, 孕婦除了多吃富含鈣質的食物外, 喝牛奶是最佳選擇。 一杯牛奶中還含有50毫克鈣, 孕婦需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質,

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同樣能增加嬰兒骨骼發育。 同時一杯牛奶中大約含有2.5毫克的維他命D, 這種物質對于胎兒的骨骼發育和強化骨質十分重要。

孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養, 而是對日后寶寶的骨骼發育有很大的益處。 所謂一人喝奶, 兩人受益。 據統計, 懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親, 生下的嬰兒體重有很大差別, 懷孕媽咪每天多喝一杯牛奶, 孩子出生時的體重平均會增加41克。

所以在孕期適度喝純牛奶是非常正確的行為。

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