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孕婦能吃碧根果嗎

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2014-08-14 4731
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碧根果的功效和作用? 碧根果別稱:長壽果、香瓜茄
碧根果是新疆維吾爾自治區區的特產, 又名“長壽果”, 其優異的保健功效深受大眾喜愛, 成為逢年過節送禮佳品, “今年過節不收禮, 要收只收碧根果”!其營養非常的高, 一公斤的營養價值能媲美5公斤的雞蛋/ 9 公斤鮮牛奶, 常吃有補腎、滋潤肌膚, 黑發等功效。 碧根果在眾多干果中, 吃起來算是比較方便的, 殼很脆, 特別好剝。 專家建議, 吃碧根果每天最好不要超過5個, 因為其熱量非常的高。 據科學測定, 100g的碧根果就有670千卡的熱量, 相當于同等重量常見的主食所產生熱量的一倍!所以,
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要控制體重的人更加要注意食用量, 而且, 吃多了, 也會對血脂有影響。
孕婦能吃碧根果嗎?

能吃

碧根果不僅對胎寶寶有腦部發育等有好處, 健腦益智, 對準媽媽本身也有好處, 而且口感好, 又脆又香, 非常適合作為小零食食用, 一天5-8顆就可以了, 不要多吃。 產婦能吃碧根果嗎?

能吃

碧根果口感好, 又脆又香, 非常適合作為小零食食用, 產后新媽媽一天吃5-8顆就可以了, 不要多吃。 哺乳期能吃碧根果嗎?

能吃

說到營養價值, 1公斤碧根果仁=5公斤雞蛋=9公斤鮮牛奶的營養價值, 哺乳媽媽是可以吃的, 媽媽吃了, 寶寶通過喝奶奶也能汲取到營養哦 ! 嬰兒能吃碧根果嗎?

能吃

有健腦的功效。 小寶寶的時候, 可以磨成粉, 拌在粥里食用。 適用人群 媽媽,寶寶
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