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孕婦能吃碧根果嗎

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碧根果的功效和作用? 碧根果別稱:長壽果、香瓜茄
碧根果是新疆維吾爾自治區區的特產,又名“長壽果”,其優異的保健功效深受大眾喜愛,成為逢年過節送禮佳品,“今年過節不收禮,要收只收碧根果”!其營養非常的高,一公斤的營養價值能媲美5公斤的雞蛋/ 9 公斤鮮牛奶,常吃有補腎、滋潤肌膚,黑發等功效。碧根果在眾多干果中,吃起來算是比較方便的,殼很脆,特別好剝。專家建議,吃碧根果每天最好不要超過5個,因為其熱量非常的高。據科學測定,100g的碧根果就有670千卡的熱量,相當于同等重量常見的主食所產生熱量的一倍!所以,
要控制體重的人更加要注意食用量,而且,吃多了,也會對血脂有影響。
孕婦能吃碧根果嗎?

能吃

碧根果不僅對胎寶寶有腦部發育等有好處,健腦益智,對準媽媽本身也有好處,而且口感好,又脆又香,非常適合作為小零食食用,一天5-8顆就可以了,不要多吃。 產婦能吃碧根果嗎?

能吃

碧根果口感好,又脆又香,非常適合作為小零食食用,產后新媽媽一天吃5-8顆就可以了,不要多吃。 哺乳期能吃碧根果嗎?

能吃

說到營養價值,1公斤碧根果仁=5公斤雞蛋=9公斤鮮牛奶的營養價值,哺乳媽媽是可以吃的,媽媽吃了,寶寶通過喝奶奶也能汲取到營養哦 ! 嬰兒能吃碧根果嗎?

能吃

有健腦的功效。小寶寶的時候,可以磨成粉,
拌在粥里食用。 適用人群 媽媽,寶寶
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