首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦手指關節痛

18892

孕婦手指關節痛的原因

婦女在孕期,由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降,關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降,引起關節松弛,造成手指關節和手腕關節疼痛,類似無菌性關節炎的癥狀。

孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重,造成了水腫,局部、特別是肢端更容易表現明顯。

再者,為分娩作準備,內分泌使得關節、韌帶都會松弛,民間叫開骨縫,所以不僅手部,孕晚期腰部、腿腳,骨盆都會陸續地不舒服,但絕對是正常的。

如有反常的情況出現,或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫生了。

孕婦手指關節痛怎么辦

1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點點的地方,保證液體回流。

2、平時注意少吃一些鹽,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝點。

3、起床后雙手十指交錯相握,伸直再握住、再伸直,循環做10分鐘,有助于血液循環,可以緩解手指關節痛。

如何預防孕婦手指關節痛

1、注意關節保暖

氣溫降低時,要及時添加衣物,以免膝關節受涼。此外,盡量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎,可戴好護膝等以防復發。

2、經常鍛煉關節

手指彎曲度:將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示