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孕婦手腫怎么辦

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2014-08-15 1763

孕婦手腫的原因

孕晚期出現手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大, 壓迫靜脈, 造成靜脈回流受阻造成的。 孕期血液稀釋, 血容量增加, 但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大, 血液相對變稀, 血漿蛋白卻沒有增加, 血漿膠體滲透壓降低, 水分移向組織間隙也會造成水腫。

另外, 水腫發生的原因還有很多, 內分泌功能發生變化, 例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多, 造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存, 尿量相應減少等, 也是引起水腫的原因。

嚴重的水腫多數是因孕婦同時合并有妊娠并發癥,

或者是合并有內外科疾病, 如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等。 懷孕后, 嚴重水腫一般都是病理性的, 需進行治療才可能好轉。 孕婦在家應經常對自己進行觀察, 若手腫情況嚴重, 應盡快到醫院檢查, 以找出原因, 進行處理。

孕婦手腫怎么辦

懷孕后期出現手腫, 多為正常生理現象, 無需特殊處理, 可抬高手臂, 適當運動。 最好是將手上的戒指等飾物摘掉, 以此讓手部可以更好活動。 直到胎兒出生, 孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

此外, 孕婦還需要調整工作和日常生活節奏。 要保證充足的休息和睡眠時間, 不能過于緊張和勞累。 每餐后最好休息半小時, 下午最好休息兩小時,

每晚應睡9-10小時。 如果上班地點沒有條件躺下休息, 可以在午飯后將腿抬高放在椅子上, 采取半坐臥位。

孕婦要穿著舒適, 不要穿緊身的衣物, 以免影響血液回流。 若健康情況允許, 可以進行適當的體育鍛煉, 如游泳對減輕水腫有一定好處。 孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉, 如果浮腫經上述處理仍不見好轉, 且體重急增, 出現高血壓、蛋白尿等癥狀時, 則有可能是患了妊娠期高血壓病, 需立即到醫院作相關檢查, 進行積極的治療。

孕婦手腫的飲食調理

每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。

貧血的孕婦, 每周還要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵, 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素, 它們可以提高機體抵抗力, 加強新陳代謝, 還具有解毒利尿等作用, 孕婦每天應進食蔬菜和水果。 另外, 所以,

1、進食足夠量的蛋白質。 每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。 貧血的孕婦每周還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵, 因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。

2、進食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素, 它們可以提高肌體抵抗力, 加強新陳代謝, 還具有解毒利尿等作用。 孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過咸的食物。 水腫時要吃清淡的食物, 不要吃過咸的食物, 尤其是咸菜, 以防止水腫加重。 一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

4、孕期別因擔心水腫而不敢喝水, 因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分, 鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的, 并不是喝太多水的關系, 所以孕婦仍要適量喝水。 但水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物, 以免引起腹脹, 使血液回流不暢, 加重水腫。

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