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孕婦手腫怎么辦

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孕婦手腫的原因

孕晚期出現手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋,血容量增加,但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血液相對變稀,血漿蛋白卻沒有增加,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙也會造成水腫。

另外,水腫發生的原因還有很多,內分泌功能發生變化,例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存,尿量相應減少等,也是引起水腫的原因。

嚴重的水腫多數是因孕婦同時合并有妊娠并發癥,

或者是合并有內外科疾病,如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等。懷孕后,嚴重水腫一般都是病理性的,需進行治療才可能好轉。孕婦在家應經常對自己進行觀察,若手腫情況嚴重,應盡快到醫院檢查,以找出原因,進行處理。

孕婦手腫怎么辦

懷孕后期出現手腫,多為正常生理現象,無需特殊處理,可抬高手臂,適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉,以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生,孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

此外,孕婦還需要調整工作和日常生活節奏。要保證充足的休息和睡眠時間,不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時,下午最好休息兩小時,

每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息,可以在午飯后將腿抬高放在椅子上,采取半坐臥位。

孕婦要穿著舒適,不要穿緊身的衣物,以免影響血液回流。若健康情況允許,可以進行適當的體育鍛煉,如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉,如果浮腫經上述處理仍不見好轉,且體重急增,出現高血壓、蛋白尿等癥狀時,則有可能是患了妊娠期高血壓病,需立即到醫院作相關檢查,進行積極的治療。

孕婦手腫的飲食調理

每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。

貧血的孕婦,每周還要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵,蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用,孕婦每天應進食蔬菜和水果。另外,所以,

1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵,因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。

2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高肌體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,尤其是咸菜,以防止水腫加重。一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

4、孕期別因擔心水腫而不敢喝水,因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分,鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的,并不是喝太多水的關系,所以孕婦仍要適量喝水。但水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

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