首頁 搜索 分類

孕婦能吃腰果嗎

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜
2014-08-14 4760
赞助商链接
腰果的功效和作用? 腰果別稱:雞腰果、介壽果、槚如樹
腰果因其形狀與腎形狀相似而得名, 擁有著非常尊貴的title:世界著名的四大干果之一。 當看完它的功能介紹后, 你也會豎起大拇指點贊!請看腰果的營養數據報告:
1、腰果里含有的蛋白質, 是2倍于一般谷類作物。 不僅如此, 其所含的氨基酸的種類正好與谷物中的氨基酸形成互補。
2、芝麻和花生是出了名的維生素B1含量高, 而腰果緊隨其后, 排名老三!最適合易疲倦的人吃, 補充體力、消除疲勞, 誰吃誰知道!
3、常吃腰果, 對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
赞助商链接

有些過敏體質的人吃要過會有過敏反應, 嚴重的還會出現休克, 所以吃之前可以先吃一兩粒觀察是否出現過敏反應。 另外, 腰果入菜, 最好要提前浸泡5個小時。 孕婦能吃腰果嗎?

慎吃

腰果營養豐富, 蛋白質、維生素含量也都很高, 不僅能補充體力、消除疲勞, 還可以為準媽媽補充鐵、鋅等, 是孕期不可多得的好堅果。 直接食用即可, 食用前最好將洗凈的腰果浸泡5個小時。 但是, 腰果含有多種過敏原, 對于過敏體質的人來說, 可能會造成過敏, 吃時要注意。 產婦能吃腰果嗎?

慎吃

產后吃腰果有補充體力和消除疲勞的良好功效, 還能使干燥的皮膚得到改善。 建議媽媽可以適量熟吃, 可能有的媽媽會說, 生吃口感更贊, 但是生吃腰果, 牙齒容易受傷, 如果不想產后留下牙疼的毛病, 還是熟吃為妙!腰果含有多種過敏原, 吃之前最好先淺淺試一下! 哺乳期能吃腰果嗎?

慎吃

赞助商链接
腰果含豐富的維生素A, 是優良的抗氧化劑, 能使皮膚有光澤、氣色變好。 腰果還具有催乳的功效, 有益于產后乳汁分泌不足的婦女, 建議哺乳媽媽可以熟吃一些!但過敏體質的媽媽要慎用, 吃了腰果, 可能會引起一系列的過敏反應。 嬰兒能吃腰果嗎?

慎吃

7個月以上的寶寶都可吃腰果少許的, 但一定要給寶寶弄碎再喂食。 還有一點要注意, 腰果含有多種過敏原, 對于過敏體質的寶寶來說, 可能會造成一定的過敏反應, 家長應小心盯著啊! 適用人群 媽媽,寶寶
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索