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孕婦能吃腰果嗎

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腰果的功效和作用? 腰果別稱:雞腰果、介壽果、槚如樹
腰果因其形狀與腎形狀相似而得名,擁有著非常尊貴的title:世界著名的四大干果之一。當看完它的功能介紹后,你也會豎起大拇指點贊!請看腰果的營養數據報告:
1、腰果里含有的蛋白質,是2倍于一般谷類作物。不僅如此,其所含的氨基酸的種類正好與谷物中的氨基酸形成互補。
2、芝麻和花生是出了名的維生素B1含量高,而腰果緊隨其后,排名老三!最適合易疲倦的人吃,補充體力、消除疲勞,誰吃誰知道!
3、常吃腰果,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

有些過敏體質的人吃要過會有過敏反應,嚴重的還會出現休克,所以吃之前可以先吃一兩粒觀察是否出現過敏反應。另外,腰果入菜,最好要提前浸泡5個小時。 孕婦能吃腰果嗎?

慎吃

腰果營養豐富,蛋白質、維生素含量也都很高,不僅能補充體力、消除疲勞,還可以為準媽媽補充鐵、鋅等,是孕期不可多得的好堅果。直接食用即可,食用前最好將洗凈的腰果浸泡5個小時。但是,腰果含有多種過敏原,對于過敏體質的人來說,可能會造成過敏,吃時要注意。 產婦能吃腰果嗎?

慎吃

產后吃腰果有補充體力和消除疲勞的良好功效,還能使干燥的皮膚得到改善。建議媽媽可以適量熟吃,可能有的媽媽會說,生吃口感更贊,但是生吃腰果,
牙齒容易受傷,如果不想產后留下牙疼的毛病,還是熟吃為妙!腰果含有多種過敏原,吃之前最好先淺淺試一下! 哺乳期能吃腰果嗎?

慎吃

腰果含豐富的維生素A,是優良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。腰果還具有催乳的功效,有益于產后乳汁分泌不足的婦女,建議哺乳媽媽可以熟吃一些!但過敏體質的媽媽要慎用,吃了腰果,可能會引起一系列的過敏反應。 嬰兒能吃腰果嗎?

慎吃

7個月以上的寶寶都可吃腰果少許的,但一定要給寶寶弄碎再喂食。還有一點要注意,腰果含有多種過敏原,對于過敏體質的寶寶來說,可能會造成一定的過敏反應,家長應小心盯著啊! 適用人群 媽媽,寶寶
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