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備孕媽媽慎吃五種食物

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2014-08-15 3303
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大家都知道, 準媽媽的身體健康情況和寶寶息息相關, 不止在孕期, 備孕的時候, 準媽媽就要開始調節自己的飲食了哦, 孕前飲食一定要科學健康, 孕前飲食調理不光針對的是準媽媽, 準爸爸也要注意禁煙禁酒, 飲食習慣健康合理, 下面小編為大家介紹的這5種食物, 準媽媽孕前一定要少吃!
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1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品
因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力, 讓肝臟和腎臟能好好休息, 以便在有寶寶之后能承擔重大任務。 各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃, 養成清淡口味習慣, 減少孕期浮腫和高血壓的危險。
2、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現, 男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成, 從而有殺精作用, 會減少精子數量。 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后, 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度, 這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現, 婦女過多吃胡蘿卜后, 攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。
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4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正氣, 還有明顯的殺滅精子的作用, 從而起到避孕的作用。
5、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。 在這些女性中, 每天喝一杯咖啡以上的女性, 懷孕的可能性降低。
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