首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦補魚肝油的作用有哪些?

4563

很多準媽媽都會在孕期補魚肝油,可問到魚肝油有什么作用時,卻不一定能回答出來。很多媽媽覺得別的媽媽補魚肝油,自己也要補,其實,這是不對的。孕婦補魚肝油的作用是什么?我們來看看。

孕婦補魚肝油的作用

其實,魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。它對胎兒發育的作用主要在于維生素A能促進上皮分化,幫助機體組織的生子發育和健康,魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。

維生素A能夠促進上皮的分化,維持皮膚和粘膜的健康;其次,它還可以維持正常視力,預防夜盲癥、干眼癥癥等;此外,它還能幫助機體組織生長發育和復原。

而維生素D主要的作用是促進鈣質的吸收,讓骨骼鈣化,保證骨骼和牙齒正常發育以及維持正常代謝。
而魚肝油孕婦在日常飲食中就能補充,沒有必要額外吃魚肝油膠囊這些制成品。

人們對魚肝油的誤區

誤區1:魚肝油能補充DHA

很多孕媽熱衷于補充魚肝油,認為魚肝油能夠補充DHA,讓寶寶腦部發育得更好。而事實上,她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆了。
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,如果生產品牌沒有額外添加DHA成分進去,魚肝油是不會起到DHA的作用的。

魚油和魚肝油只有一字之差,但魚油卻含有豐富的DHA。孕婦在購買魚肝油之前,最好先明確自己的購買需求,再進行選購。

誤區2:魚肝油滋補營養,孕期服用能“進補

實際上,魚肝油只是簡單的營養補充品,并沒有人們想象中的“滋補”作用。在國外,魚肝油是作為一種維生素缺乏癥的治療藥物而存在。在國內由于偏見和誤解,濫用魚肝油的現象較為普遍。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示