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讓寶寶獨睡有絕招

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寶寶小的時候,父母總是擔心他們害怕,所以會帶著他們入睡,可是隨著寶寶的長大,是應該要培養他們獨自睡覺的習慣,這樣,有利于培養寶寶的智力發育以及獨立意識和自理能力,防止寶貝長大后對父母過度依賴,同時,也有利于夫妻間的感情交流。可是,寶寶往往卻不領情,依然要賴到爸爸媽媽的床上。所以,父母就要提前做一些功課,讓寶寶愉快地獨自入睡。

一、做好解釋工作

很多寶寶被要求獨睡時,會有想法:爸媽不再愛我了,不要我了。因此,父母要解釋清楚:分開睡是一個人成熟、長大的標志,

是勇敢的象征,每個人都會經歷這個過程,這是很自然的。

二、布置一個寶貝喜歡的睡眠環境

父母可以發揮寶寶的主動性和想像力,和寶寶一起布置他的小房間或小床鋪,盡可能滿足寶寶的愿望。這樣,寶寶會感到他長大了,有了自己的一片小天地,自己可以說了算了。這心理上滿足了寶寶獨立的需要,同時又為寶貝創造了單獨睡眠的環境。

三、讓寶寶在睡前保持愉快心情

父母與寶寶分床睡時,要給寶寶創造好心情,尤其在晚上入睡前,可以給寶寶講點小笑話或故事;或放段舒緩的音樂,讓他心情放松;或和寶貝一起聽聽輕柔舒緩的音樂,但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

四、培養寶寶規律的作息

如果做好一切準備,

還是不能妥善解決問題。父母就需要從寶寶的安全感上去找找原因。寶寶之所以不愿意一個人睡,是總感覺不安全,所以才想依靠在父母身邊。

所以,父母首先要了解寶寶感覺不安全的原因,比如,房間里有一件衣服在黑色的環境里會讓人以為是個人,或者聽過什么可怕的故事,房間的環境十分相似,或者有些寶寶很怕黑等等。可以針對性改變房間的環境或開盞小夜燈,讓寶寶感覺脫離了可怕的環境。與此同時,要幫助寶寶建立規律的生活作息,這有助于寶寶日后發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。當然,規律的生活作息要讓寶寶的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態,就能讓寶寶感覺安心、愉快,

而這正是為寶寶建立安全感的關鍵。

五、給寶寶找個替代物

如果寶寶短時間內還有膽怯心理,可以給寶寶找尋一個替代物,比如,讓他抱著媽媽的枕頭或抱自己喜歡的娃娃睡覺等。但時間長了,寶寶適應獨睡了,父母就應考慮逐漸用溫柔的方法撤掉替代物。

六、打開房門保持與寶寶的交流空間

如果寶寶依然不肯獨睡,父母可以將自己房門打開,讓自己的房間與寶寶的房間沒有阻隔,這樣可以讓寶寶感覺到父母就在身邊,隨時可以呼喚到。

寶寶獨自睡覺是寶寶在心理上的一個斷奶過程,切不可操之過急,可以通過故事、玩具以及房間環境的營造讓寶寶喜歡自己這個獨立的空間,自然害怕的心理漸漸就會消失的。

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