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孕38周忌吃食物

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限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。同時要停止服用鈣劑和魚肝油的話,應該停止服用,以免加重代謝負擔。

1、不要喝碳酸飲料,會引起腫脹。2、不食用影響情緒的食物,如咖啡、油炸食物,尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌,造成許多不適。3、桂圓會抑制子宮收縮,減慢分娩過程,還有可能促使產后出血,所以分娩時不宜多吃桂圓。

高脂肪食物:巧克力、蛋糕、奶油、油條、肥肉。

魚類:鯊魚、鯖魚、旗魚、方頭魚。

補品:人參、桂圓、苦杏仁、當歸、紅花、鈣劑、魚肝油。

糧食:薏米。

腌臘食品:臘肉、臘腸、咸魚、咸菜、罐頭食品、皮蛋。

方便食品:薯片、方便面、熱狗、火腿腸。

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