首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕38周宜吃食物

1783

到了孕晚期,你仍然要補充蛋白質。你除了每天攝入45克蛋白質滿足自身需要外,還應額外攝入6克。另外,礦物質和維生素的需求也不容忽視。

1、喝水、牛奶和果汁來保持體內水分。

2、食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。

3、增強產力:藕粉、紅糖水、蛋糕、雞蛋掛面、面包、粥

4、蛋白質類:蛋黃、動物骨骼、黃豆、雞肉、羊肉。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示