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孕34周忌吃食物

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2014-08-15 3639
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懷孕34周應少吃或不吃難消化的、油炸的、易脹氣的食物, 例如白薯、洋蔥、土豆等。 可以吃些粗糧或富含膳食纖維的食物, 以防治便秘。 這個階段需要忌吃的東西有:

1、不易消化的食物, 因為寶寶的成長會讓孕媽的腸胃蠕動速度減緩。 2、而油炸的、易脹氣的食物, 也不利于孕媽的身體健康。

辛辣食物:茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。

腌臘食品:臘肉、臘腸、咸魚、咸菜、罐頭食品、皮蛋。

方便食品:薯片、方便面、熱狗、火腿腸。

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