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孕32周忌吃食物

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到了懷孕32周, 準媽媽體重增加了1.3-1.8公斤, 最后這個時期, 體重增加0.5公斤是很正常的, 因為在懷孕第32周時胎兒的生長發育相當快, 他正在為出生做最后的沖刺。 準媽媽會感到很疲勞, 休息不好, 行動更加不方便, 食欲因胃部不適也有所下降。 陰☆禁☆道分泌物增多, 排尿次數也增多了。 以下這些食物應該盡量避免:

肉類:螃蟹、甲魚、肥肉。

魚類:鯊魚、鯖魚、旗魚、方頭魚。

補品:人參、桂圓、苦杏仁、當歸、紅花。

糧食:薏米。

腌臘食品:臘肉、臘腸、咸魚、咸菜、罐頭食品、皮蛋。

方便食品:薯片、方便面、熱狗、火腿腸。

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