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孕31周忌吃食物

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2014-08-15 3579
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隨著胎兒的增大, 寶寶在子宮內的活動空間越來越小了, 胎動也有所減少。 這時的子宮已上升到了橫膈膜處, 準媽媽會感到越發呼吸困難, 喘不上氣來, 不過大約在懷孕第34周左右, 胎兒的頭部開始下降, 進入骨盆, 那時, 你會覺得呼吸順暢多了。 而子宮對胃部的壓迫, 使準媽媽很容易有飽脹感, 每次進食的量有所減少。 以下這些食物應該少吃:

一是忌吃糖分過高的食物, 高糖大量消耗鈣。 二是香料, 其性大熱且具有刺激性, 易消耗腸道水分, 孕婦用力解便時引起腹壓增大, 壓迫宮內胎兒。 三是寒性水果,

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會刺激子宮收縮。

1、高糖食物:巧克力、蛋糕、棒棒糖。

2、香料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒。

3、不宜食用的水果:木瓜、山楂、龍眼。

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