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孕31周忌吃食物

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隨著胎兒的增大,寶寶在子宮內的活動空間越來越小了,胎動也有所減少。這時的子宮已上升到了橫膈膜處,準媽媽會感到越發呼吸困難,喘不上氣來,不過大約在懷孕第34周左右,胎兒的頭部開始下降,進入骨盆,那時,你會覺得呼吸順暢多了。而子宮對胃部的壓迫,使準媽媽很容易有飽脹感,每次進食的量有所減少。 以下這些食物應該少吃:

一是忌吃糖分過高的食物,高糖大量消耗鈣。二是香料,其性大熱且具有刺激性,易消耗腸道水分,孕婦用力解便時引起腹壓增大,壓迫宮內胎兒。三是寒性水果,

會刺激子宮收縮。

1、高糖食物:巧克力、蛋糕、棒棒糖。

2、香料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒。

3、不宜食用的水果:木瓜、山楂、龍眼。

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