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“秋瓜壞肚”立秋后兒童謹慎吃西瓜

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秋瓜壞肚”立秋后兒童謹慎吃西瓜

立秋過后,民間有“啃秋”等習俗,不少市民趁此時節,買來西瓜全家“啃秋”, 但過量貪吃冰凍西瓜,

反而可能“啃”掉健康,這幾天醫院的門診腹瀉、發燒的市民明顯增多,大部分都是貪食了西瓜等性寒涼的水果引起的。

民諺說“秋瓜壞肚”,就是指立秋以后再繼續生食大量瓜類,容易引發胃腸道疾病,特別是兒童和胃腸道功能不好的人更要注意忌口。入秋后,因吃錯東西導致胃腸不適來院急診的病人達到20多人。秋天水果的糖分含量較高,而且性涼,秋天本身屬于燥熱的氣候,過分清涼會對胃腸道產生負擔,所以不適宜多吃,尤其小孩子特別不適宜,因為他的胃腸道功能本身還沒完全發育好。

西瓜本身性涼,加上立秋后人的胃腸道對寒涼食物的適應力下降,所以立秋后的西瓜應少吃,尤其是冰凍的西瓜,更不能像盛夏那樣大快朵頤,

否則易傷脾胃和引發其他疾病。立秋后人要吃一些溫熱的水果,如:梨、柿子、橘子等,以調理脾胃,這樣才無損身體陽氣,到了冬天比較不容易感冒,腹瀉或者手腳冰冷等。對于其他冰冷食品也一樣,在食用前最好能看一下保質期,而且只能適量。普通人還是少吃冰冷食物為宜,特別是年老體弱、心血管疾病患者、嬰幼兒、體質寒涼等特殊人群,更應忌吃。

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