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“秋瓜壞肚”立秋后兒童謹慎吃西瓜

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2014-08-15 4478
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秋瓜壞肚”立秋后兒童謹慎吃西瓜

立秋過后, 民間有“啃秋”等習俗, 不少市民趁此時節, 買來西瓜全家“啃秋”, 但過量貪吃冰凍西瓜, 反而可能“啃”掉健康, 這幾天醫院的門診腹瀉、發燒的市民明顯增多, 大部分都是貪食了西瓜等性寒涼的水果引起的。

民諺說“秋瓜壞肚”,

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就是指立秋以后再繼續生食大量瓜類, 容易引發胃腸道疾病, 特別是兒童和胃腸道功能不好的人更要注意忌口。 入秋后, 因吃錯東西導致胃腸不適來院急診的病人達到20多人。 秋天水果的糖分含量較高, 而且性涼, 秋天本身屬于燥熱的氣候, 過分清涼會對胃腸道產生負擔, 所以不適宜多吃, 尤其小孩子特別不適宜, 因為他的胃腸道功能本身還沒完全發育好。

西瓜本身性涼, 加上立秋后人的胃腸道對寒涼食物的適應力下降, 所以立秋后的西瓜應少吃, 尤其是冰凍的西瓜, 更不能像盛夏那樣大快朵頤, 否則易傷脾胃和引發其他疾病。 立秋后人要吃一些溫熱的水果, 如:梨、柿子、橘子等, 以調理脾胃, 這樣才無損身體陽氣, 到了冬天比較不容易感冒, 腹瀉或者手腳冰冷等。 對于其他冰冷食品也一樣, 在食用前最好能看一下保質期, 而且只能適量。

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普通人還是少吃冰冷食物為宜, 特別是年老體弱、心血管疾病患者、嬰幼兒、體質寒涼等特殊人群, 更應忌吃。

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