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孕28周忌吃食物

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日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感, 宮高在21-24厘米左右, 70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。 偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊, 這是假宮縮, 不必緊張。 你的動作變得笨拙、遲緩, 完全呈現出一副孕婦體態。 由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大, 活動后容易氣喘吁吁。 這些食物要盡量避免:

一是含咖啡因的食物, 容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加;二是含汞的海鮮, 會影響胎兒和新生兒的神經系統發育。 三是寒性水果, 會刺激子宮收縮, 甚至導致流產。

1、咖啡因的食物:茶、咖啡、巧克力、可可。

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2、含汞的海鮮:金槍魚 、劍魚、鯊魚、吞拿魚。

3、寒性水果:木瓜、山楂、龍眼。

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