首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕28周宜吃食物

1992

一是富鐵食物,含鐵量較多,腸道的吸收率也較高。二是有助于鐵吸收的食物,例如維生素C。三是富含卵磷脂的食物,有利于胎兒的發育。

1、富鐵食物:瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類。

2、有助于鐵吸收的食物:櫻桃、番石榴、彩椒、草莓、芥藍菜花、獼猴桃、西紅柿。

3、富卵磷脂食物:大豆、蛋黃、堅果。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示