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一年之計在于春 寶寶春節護理tips

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2014-08-15 3617
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古語有云:一年之計在于春。 春季氣溫開始回暖, 萬物開始復蘇。 寶寶在春季也進入了快速生長發育期, 對各種營養的需求都大大增加。 而另一方面, 春季也是各種病菌疾病開始肆虐的季節。 因此, 春季如何護理好寶寶至關重要。


寶寶春季護理飲食篇

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寶寶春季護理飲食篇

1:春季補鈣是關鍵寶寶在春季處于快速成長發育時期, 這期間對鈣的需求大大增加。 因此春季要給寶寶多選用含鈣豐富的食品, 如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。 如果2歲以上的寶寶奶喝膩了, 可以改喝酸牛奶, “土豆奶汁清湯”或“奶油蘑菇鮮湯”也是不錯的選擇。 嫩豆腐含鈣也很豐富。 小蝦皮是“儲鈣倉庫”, 可將蝦皮放入湯中或做成餛飩餡, 其補鈣功效毫不遜色。

2:春季“補腦”益處多寶寶春季大腦也在快速成長, 而影響大腦發育的主要是不飽和脂肪酸。 因此春季應該給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品, 如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 魚肉鮮美, 含有豐富的“腦黃金”, 可清蒸或清燉, 但不要油炸, 否則營養成分喪失殆盡。

3:春季補充維生素和蛋白質不可少蛋白質和維生素都是寶寶生長發育不可或缺的營養元素。

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因此春季可以給寶寶多增加一些富含蛋白質和維生素的食物。 如雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等都富含蛋白質, 而如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等富含多種維生素。 另外可以給寶寶適當吃一些野菜和粗糧, 如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。


寶寶春季護理需要注意的疾病

寶寶春季護理需要注意的疾病

1:過敏性疾病春季是百花齊開的季節, 因此在空氣中經常會有一些花粉。 而有的寶寶可能對這些花粉過敏。 因此對于患有過敏性鼻炎、哮喘、接觸性皮炎、濕疹以及過敏性紫癜等疾病的寶寶,

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爸爸媽媽一定要注意讓寶寶少接觸這些花粉。 此外, 春季螨蟲比較活躍, 螨蟲叮咬人后除導致局部瘙癢外, 也易造成少數人對螨蟲蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。 所以, 對于那些保管了一冬的衣物, 在穿用之前務必在日光下暴曬, 以減少螨蟲叮咬及螨蟲過敏。

2:呼吸道傳染病春季也是各種病菌肆虐的季節。 很多病菌會通過飛沫由空氣傳播, 從而引起呼吸道傳染病, 常見的如麻疹、風疹、水痘、上呼吸道感染、腮腺炎、流行性腦膜炎等。

3:維生素B、C、D缺乏癥春季各種水果蔬菜都處于生長階段, 可食用的品種少。 因此可能會導致寶寶缺乏各種維生素, 如維生素B、C、D。 其中缺乏維生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等癥狀;缺乏維生素C可致下肢腫脹疼痛及齒齦出血。 另外, 春季也是小兒維生素D缺乏癥——佝僂病的多發時期。

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家長要合理調整飲食結構, 盡可能增加蔬菜、水果的攝取。

寶寶春季護理的注意點

1:注意給寶寶增減衣物春季經常氣候無常, 要根據氣候的變化給寶寶適當增減衣物。 寶寶如果衣服穿的少, 很容易引起著涼感冒。 而如果穿的衣服過多, 寶寶活動后出汗如果不及時給寶寶擦汗換衣, 汗干后更容易受風寒。

2:保持室內空氣流通很多媽媽都怕寶寶著涼而門窗緊閉。 但春季由于溫度的上升, 室內灰塵及致病物質也隨著氣候的變暖而滋生。 這樣, 勢必會造成使寶寶抵抗能力減弱, 容易患上各種疾病。 家有寶寶應注意常開窗子, 保持室內空氣流通, 讓寶寶呼吸新鮮空氣。

3:帶寶寶多運動由于冬季寒冷, 寶寶鮮有外出機會。 而到了春季, 氣候變暖, 陽光普照, 正是戶外活動的大好時節, 可帶著寶寶接受日光浴、空氣浴。 多做戶外活動可增強寶寶適應環境變化的能力,

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預防佝僂病的發生。 在天氣晴和時應抱孩子到戶外活動, 使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽光的照射, 促進鈣的吸收, 維持血中鈣、磷的平衡, 減少佝僂病的發生。

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