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孕婦能吃花豆嗎

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花豆的功效和作用? 花豆別稱:花蕓豆,花紋豆,腎豆,大紅豆,虎豆,福豆,虎仔豆
花豆因種子褐紅色間白色花斑,而得名花豆,迄今有二千多年的歷史,在民間享有“豆中之王”的美稱。花豆對溫度要求較為嚴格,低于16℃或高于35℃都不宜生長,生長適溫為25-28℃,適宜在海拔700-900米的高地種植,該豆目前只有在湖南桂東的部分山上能培植長豆。
花豆營養豐富,100g干豆粒中淀粉含量58-63%,蛋白質含量17.3%-18.1%,維生素B1含量0.56毫克,維生素B2含量0.14毫克,鈣含量139毫克,是維生素和礦物質含量豐富,高淀粉高蛋白質無脂肪的保健食品。此外,食用花豆有健脾壯腎、增強食欲、抗風濕的作用,
對肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化有食療作用,最為神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低,是神奇的煲湯佳品,長期食用具有滋陰壯陽、強身健體、增加力量等功效。
孕婦能吃花豆嗎?

能吃

花豆特別適合氣虛體質的人吃,準媽媽懷胎生產,身體可能會比較虛,因此孕期吃花豆,是個不錯的選擇。花豆與肉類一塊蒸著吃比較好。 產婦能吃花豆嗎?

能吃

花豆很適合體質虛弱的人吃,月子媽媽剛剛生產,身體一般比較虛弱,吃花豆是個不錯的選擇。 哺乳期能吃花豆嗎?

能吃

花豆是很好的食材,將花豆用水浸泡30分鐘左右攝去外皮即可隨意烹調,或者用清水將豆煮到手能攝碎,然后去濁水后蒸煮排骨、雞、鴨等。
嬰兒能吃花豆嗎?

能吃

花豆有健脾開胃和增強食欲的作用,還具有補血補鈣的功效,嬰幼兒可以吃。 適用人群 媽媽,寶寶
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