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孕24周忌吃食物

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2014-08-15 4675
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孕媽不要無節制進食, 不要吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品, 否則熱量過高容易導致肥胖, 從而引起妊娠高血壓。 第6個月的食譜懷孕期間, 孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。 只有食入保持養分均衡的飲食, 才能保證維生素的含量。

1、高糖分食物:孕婦極容易得妊娠期糖尿病, 因此要十分注意攝入高糖成分的食物。 2、營養過于豐富的大補食物, 也會給孕媽造成額外負擔。

高糖分:巧克力、棒棒糖。

大補:人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲。

高脂食物:肥肉、油炸食品、燒烤食物、油條、奶油制品。

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