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孕20周忌吃食物

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懷孕到了中晚期,要注意不要吃這些食物:

1、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。不少孕婦較喜歡吃酸山楂,但是過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃。

2、味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經系統的發育。

3、含有添加劑的食品,罐頭食品、油條絕對禁止。

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