首頁 搜索 分類

孕19周忌吃食物

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 2763
赞助商链接

從這月開始, 胎寶寶開始迅速生長發育, 每天需要大量營養素, 盡量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要, 避免營養不良或缺乏的影響。 避免過多脂肪和過分精細的飲食。

忌吃

1、要防止營養不足或者營養過剩;不要吃脂肪過高的食物, 防止孕媽變得太胖, 不利于產后塑身;2、另外, 刺激性食物, 例如咖啡等, 也不利于孕媽腸胃健康。

刺激性:胡椒、辣椒、大蒜、芥末、咖啡。

高脂食物:肥肉、油炸食品、燒烤食物、油條、奶油制品。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索