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孕17周忌吃食物

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2014-08-15 3165
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從這月開始, 胎寶寶開始迅速生長發育, 每天需要大量營養素, 盡量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要, 避免營養不良或缺乏的影響。 避免過多脂肪和過分精細的飲食。

孕媽媽胃腸道功能下降, 胃酸分泌減低, 胃腸蠕動減弱, 要注意避免辛辣以及冷熱食物的刺激。

辛辣:胡椒、辣椒、大蒜、洋蔥、生姜

冷飲:冰淇淋、棒棒冰、雪糕、冰水

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