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健康睡眠學問 別跟BB睡姿較勁

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2014-08-15 3374
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寶寶的臥姿一直是媽媽們熱議的話題之一, 仰睡側睡各說各有理。 新生寶寶還不會翻身, 到底哪種睡姿更健康呢?如何避免寶寶發生小兒猝死綜合征呢?媽媽又該如何調整寶寶的睡姿呢?下面一起來看看吧!

嬰兒臥姿一直是母親們議論的話題, 有的說仰著好, 有的說側著好, 各說各有理, 那真相應該是怎樣的呢?寶寶睡覺可采用左、右側位相交替的方法, 以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。

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新生兒的睡姿

新生兒寶寶睡姿, 俯臥有危險?

其實, 只要嬰兒健康發育, 取側臥、仰臥和短時間的俯臥位均可。 在俯臥的嬰兒的突然死亡的事件發生后, 有人主張嬰兒在1周歲之內最好不要采用此種睡姿。 其實, 臥姿本身并不是嬰兒在睡覺時死亡的原因, 因為大多數采取俯臥的嬰兒并沒有遭此厄運, 也有采用側臥和仰臥的嬰兒在睡眠時突然死亡的報道。 所以, 臥姿存在的危險大概與孩子的其他的疾病有關。

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新生兒俯臥

俯臥對嬰兒的運動和精神機能有積極的影響, 并可避免姿勢性的損傷。 在嬰兒醒著的時候或對他進行護理時, 要有規律地使他取一會俯臥的姿勢, 這可以幫助孩子學習抬頭、直立和用胳膊支撐的動作, 也可以幫助孩子更好地了解周圍的環境, 獲得更多的樂趣。 在6~8個月時, 嬰兒可獨立地翻身以后, 他就可以選取自己最喜歡的臥姿了。 如果嬰兒總喜歡朝向光線, 可改變一下床的位置。

寶寶仰睡和側睡會更健康

仰臥和側臥更健康

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當寶寶很小還不會翻身時, 仰睡和側睡會更健康, 因為這樣可以盡可能避免小兒猝死綜合征。 而且, 仰睡和側睡并不會影響寶寶頭骨的形狀。 對于經常吐奶溢奶的寶寶, 家長可以讓寶寶側身睡覺, 防止溢出的奶液堵塞氣管。 側睡對患有舌后墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。

在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時, 家長可以幫他采用左、右側位相交替的方法, 以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。 如果嬰兒從一開始就習慣于仰臥, 或是經常從側臥滾向仰臥時, 也不必介意, 我們可認為, 仰臥比以前所斷定的危險性要小, 只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時, 才應改為側位。

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