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孕12周忌吃食物

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這個時期要注意以下幾類食物:一是避免螃蟹、甲魚等,會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物,酸菜含有亞硝酸鹽,不利于胎兒發育。

1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

2、酸菜制品:泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

3、海鮮河鮮:螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

山楂是酸性水果,酸甜可口,開胃消食,對緩解惡心嘔吐、食欲不振等癥狀頗有功效,因此成為許多孕早期媽媽調節妊娠反應的開胃美食。不過山楂絕對不能多吃,因為山楂對子宮有興奮作用,可促進子宮收縮并導致流產。特別是曾有自然流產史或出現流產先兆時,

切不可食用。

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