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剖腹產后惡露食療法


產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外,
飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。食譜如下:
食譜一:山楂紅糖飲
原料: 取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。
做法: 先清洗干凈山楂,然后切成薄片,晾干備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可給產婦食用,每天最好食用2次。
營養功效: 山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤,排盡惡露。
食譜二:小米雞蛋紅糖粥
原料: 新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。
做法: 先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,
稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
營養功效: 小米營養豐富,是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
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