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剖腹產后惡露食療法

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產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈, 但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。 遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外, 飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 食譜如下:
食譜一:山楂紅糖飲
原料: 取個大、肉多的新鮮山楂30克,
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紅糖30克。
做法: 先清洗干凈山楂, 然后切成薄片, 晾干備用;在鍋里加入適量清水, 放在火上, 用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下, 出鍋后即可給產婦食用, 每天最好食用2次。
營養功效: 山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲, 促進消化, 還可以散淤血, 加之紅糖補血益血的功效, 可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤, 排盡惡露。
食譜二:小米雞蛋紅糖粥
原料: 新鮮小米100克, 雞蛋3個, 紅糖適量。
做法: 先將小米清洗干凈, 然后在鍋里加足清水, 燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮, 直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻, 稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
營養功效: 小米營養豐富, 是產后補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用, 可以補脾胃, 益氣血, 活血脈, 適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
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