首頁 搜索 分類

三件事幫孩子樹立良好習慣

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教
2014-08-15 4922
赞助商链接

孩子不愛吃飯, 有時是一種自我意識的表現。 不恰當的補充維生素D也會造成孩子不愛吃飯, 維生素D過量和中毒會引起高鈣血癥, 全身乏力, 食欲不振。 最后, 家長要讓孩子和自己一起收拾殘局, 讓他知道幫倒忙會帶來很大的麻煩。

零食不斷缺少饑餓感

赞助商链接

孩子不愛吃飯, 有時是一種自我意識的表現。 寶寶在1周歲后開始出現自我意識, 1歲半以后開始進入第一反抗期。 拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強調自己的存在, 不希望大人干預他自由的一種表現。

而偏食、挑食會造成某種營養素缺乏:微量元素和維生素缺乏。 如“鐵”缺乏時易患缺鐵性貧血、消化道黏膜萎縮, 消化功能減弱, 造成食欲不振。 “鋅”缺乏會影響味覺素的形成, 降低味蕾功能, 出現味覺下降, 出現厭食或異食癖。

有的家長發現孩子一生病, 幾周之內都不愛吃飯。 這是因為任何疾病或使用的一些治療藥物都會引起孩子食欲減退。 人體都有自我保護機制, 在生病期間為了保護自己, 減輕消化道的負擔, 消化液分泌少了, 消化酶活力降低, 胃腸的蠕動減慢, 食欲隨之減退。 一些治療藥物, 如抗生素、止痛藥、退熱藥的副作用都有可能造成孩子食欲下降。

赞助商链接

不恰當的補充維生素D也會造成孩子不愛吃飯, 維生素D過量和中毒會引起高鈣血癥, 全身乏力, 食欲不振。

鼓勵孩子參與餐前準備

張思萊提醒, 要讓寶寶重新愛上吃飯, 首先家長需要了解孩子生理和心理發生的變化, 孩子此時正處于第一反抗期, 但是孩子還不具備判斷是非的能力, 也不明白吃飯對自己生長的意義。 所以, 家長必須根據孩子的生理、心理發育特點給予正確引導。

首先需要積極治療原發疾病, 并且合理用藥, 孩子的食欲才會逐漸恢復。 注意提供固定的、具有保護性、舒適的、安靜的喂哺或進餐場所, 以使孩子注意力集中。 不要在進餐時斥責和教訓孩子。 同時做到定時、定量、有規律地進餐, 不隨意改變孩子的進餐時間和進餐量。 家長還需要掌握一定的食物制作技巧和營養知識。

根據孩子凡事都愿意參與的特點,

赞助商链接
鼓勵孩子幫助大人作餐前的準備工作。 進餐過程中父母要以身作則, 用語言贊美孩子不愿意吃的食物, 并帶頭品嘗, 故意做出津津有味的樣子, 給孩子樹立良好的榜樣, 培養孩子喜歡吃各種食品, 但一些苦味和特殊怪味的食品不必強求孩子去吃。

家長還要按照孩子的年齡特點和個體的差異, 安排適宜的戶外運動, 保持食量與能量消耗之間的平衡。

家長不要挑食

孩子不愛吃飯, 家長擔心孩子因為營養不良影響生長發育, 于是威逼利誘使出種種招數迫使孩子吃飯, 但收效不大。

北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任醫師張思萊指出,

赞助商链接
造成孩子不愛吃飯的原因很多, 一個可能是就餐環境雜亂, 不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論, 孩子好奇心強, 很容易分散吃飯的注意力。

另外, 現在生活條件過于優越, 什么好吃的孩子都能吃到, 所以引不起吃飯的興趣。 有的家長對孩子活動處處加以限制, 運動量太少, 能量也消耗得少, 缺乏饑餓感造成食欲減退。

還有一些家長不恰當地使用一些“營養品”“保健品”或者“祛火藥”, 其中可能含有激素, 厚膩滋補藥、苦寒藥物也會使孩子的胃腸受到傷害, 增加肝、腎的負擔, 影響孩子的食欲。

家長不正確的喂養行為也帶來副作用:哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子, 造成孩子情緒不佳, 對吃飯產生了強烈的對抗情緒, 因此厭惡吃飯。 有的家長當著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題,

赞助商链接
反復強化了孩子不愛吃飯的意識。 有的家長自身存在著偏食、挑食的問題, 孩子耳濡目染來效仿。 往往家長不愛吃的食物, 孩子也不喜歡吃。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索