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帶寶寶做新生兒快樂體操6部曲

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2014-08-15 2940
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最好是在孩子睡覺之前給他做操, 他可能會睡的更香。 吃飽了之后不要動他, 在兩頓餐之間, 可以讓他活動一下……
帶寶寶做快樂體操
嬰兒操不同于嬰兒撫觸。 嬰兒撫觸是局部的皮膚撫摸、按摩。 它需要手有一定的力度, 進行全身皮膚的撫摸。 新生兒被動操, 是全身運動, 包括骨骼和肌肉。 撫觸孩子剛生出來就可以做, 而嬰兒被動操是在10天左右才開始做。 室內溫度最好在21--22度之間。 月子里每節操做6--8次。 一天一次, 甚至兩天一次也可以。
1、上肢運動:把孩子平放在床上, 媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小手, 伸展他的上肢,
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上、下、左、右。
2、下肢運動:媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小腿, 往上彎, 使他的膝關節彎曲, 然后拉著他的小腳往上提一提, 伸直。
3、胸部運動:媽媽把右手放在寶寶的腰下邊, 把他的腰部托起來, 手向上輕輕抬一下, 寶寶的胸部就會跟著動一下。
4、腰部運動:把寶寶的左腿抬起來, 放在右腿上, 讓寶寶扭一扭, 腰部就會跟著運動。 然后再把右腿放在左腿上, 做同樣的運動。
5、頸部運動:讓寶寶正趴下, 孩子就會抬起頭來。 這樣頸部就可以得到鍛煉。
6、臀部運動:讓寶寶趴下, 媽媽用手抬孩子的小腳丫, 小屁股就會隨著一動一動的。
給寶寶做操時不要有大幅度的動作, 一定要輕柔。
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