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孕7周忌吃食物

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2014-08-15 3074
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孕7周孕婦不宜多吃動物性脂肪, 而應選擇更多的紅肉。 同時減少鹽的攝入量, 忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量, 限制在2-4克之間。

1、肉類:五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮或肥肉。

2、水果:龍眼(桂圓)、山楂。

3、過咸食品:咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

屬于胃氣虛弱的, 癥狀有嘔吐沒胃口、脘腹脹悶、或吃了就吐、全身乏力、頭暈想睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力。 飲食以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條為主。 可選用健胃和止嘔吐的食品進行調養。

屬于肝熱氣逆的, 則適合多吃蔬菜和水果。 一般癥狀有嘔吐苦水或酸水、胸脅及脘腹脹滿,

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噯氣、頭暈、煩躁易怒、舌苔微黃、舌邊尖紅, 脈弦滑, 可選用清熱和胃、涼血安胎的食物進行調養。

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