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產后惡露不盡的注意事項

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產婦在產后惡露階段應該注意些什么呢?下面有7點產后惡露不盡的注意事項, 可以幫助產婦更好地調理好自己的身體, 盡快恢復健康。

1.產后同房問題。 產后未滿50天絕對禁止房事。
2.適當運動。 惡露減少, 身體趨向恢復時, 可鼓勵產婦適當起床活動, 有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。
3.注意保暖。 保持室內空氣流通, 祛除穢濁之氣, 但要注意保暖, 避免受寒。 若血熱證者, 衣服不宜過暖。
4.食物的選擇。 屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人, 應加強飲料服食, 如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁, 以清熱化淤。 脾虛氣弱的病人, 遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。 肝腎陽虛的病人, 可增加滋陰食物, 如甲魚、龜肉等。
5.保持舒暢心情。 臥床休息靜養, 避免情緒激動, 保持心情舒暢, 安慰病人, 消除思想顧慮,
特別要注意意外的精神刺激。
6.陰☆禁☆道注意衛生。 分娩后絕對臥床休息, 產后惡露不盡患者要注意陰☆禁☆道衛生, 每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。 選用柔軟消毒衛生紙, 經常換月經墊和內褲, 減少邪毒侵入機會。
7.飲食清淡且富含營養。 加強營養, 飲食總宜清淡, 忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。 為免溫熱食物助邪, 可多吃新鮮蔬菜。 若氣虛者, 可予雞湯、桂圓湯等。 若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
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