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新生兒曬太陽 健康須知要先行

陽光明媚,我們可以適當的曬曬太陽,對于新生人來說,同樣可以適當的曬曬太陽,這對嬰幼兒的身體發育有很多的好處,但是需要注意的是,給寶寶曬太陽也是有很多的技巧的,下面我們就為父母們介紹一下給寶寶曬太陽的注意事項!

太陽光中的紅外線可促進血液循環,增進人體活動功能;紫外線能促進生成維生素D,有助于預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞,防止貧血。因此,父母都希望給寶寶多曬曬太陽。專家指出,曬太陽是一門學問,要選擇恰當的方式和時間。

寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬1~2次即可。一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。室內曬太陽時,不要隔著玻璃窗,這樣會減少紫外線的透入。

一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分如腳腿等,然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。時間以上午9-10時為宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到陰涼處休息一會兒。

頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或戴帽子遮陽。曬太陽時新生兒如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水或果汁,以補充水分。

需要提醒的是,不管哪個季節,在上午10時至下午4時,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。

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