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孕10個月忌吃食物

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2014-08-15 4264
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在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入, 以免胎兒過大, 影響順利分娩。 為了儲備分娩時消耗的能量, 你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。 在這個月里, 由于胎兒的生長發育已經基本成熟, 如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話, 應該停止服用, 以免加重代謝負擔。 不宜喝茶、咖啡、碳酸飲料, 忌煙酒。 不要攝入過多攝入鹽, 尤其是當孕媽媽患有高血壓、心臟病和妊娠高血壓綜合征、腎炎、水腫時, 過多地攝入鹽就會使心臟和腎臟負擔加重, 使水腫癥狀加重。

禁忌:懷孕10個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,

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以免胎兒過大, 影響順利分娩, 同時要減少營養價值低而體積大的食物, 如土豆、紅薯等。

1、飲料:碳酸飲料、咖啡、濃茶、冷飲

2、水果:龍眼、木瓜、山楂

3、肉類:螃蟹、甲魚、肥肉

4、魚類:鯊魚、鯖魚、旗魚、方頭魚

5、補品:人參、桂圓、苦杏仁、當歸、紅花

6、腌臘食品:臘肉、臘腸、咸魚、罐頭食品、皮蛋

7、方便食品:薯片、方便面、熱狗、火腿腸

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