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孕婦能吃豆漿嗎

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2014-08-14 3848
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豆漿的功效和作用? 豆漿別稱:豆奶、豆乳
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂, 還含有維生素B1、B2和煙酸。 此外, 豆漿還含有鐵、鈣等礦物質, 尤其是其所含的鈣, 雖不及豆腐, 但比其他任何乳類都高, 非常適合于老人和嬰兒。 大家都知道早餐時期吃豆漿對身體十分的好, 但是你們知道喝豆漿的禁忌有哪些嗎?據了解, 由于豆漿是由大豆制成的, 而大豆里面含嘌呤成分很高, 且屬于寒性食物, 所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。 中年男子每天以喝牛奶為主, 輔以少量豆漿,
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而中老年女子則以喝豆漿為主, 輔以少量牛奶。 孕婦能吃豆漿嗎?

能吃

準媽媽常喝豆漿是很好的, 能夠有效防止貧血以及低血壓等多種病癥, 而且還有助于胎兒的正常發育。 但建議準媽媽們最好別在豆漿里放糖哦, 白糖容易耗鈣呢!新鮮豆漿最好當天食用完畢, 并且不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃, 不利于營養的吸收與消化。 產婦能吃豆漿嗎?

慎吃

分娩后產婦很容易貧血, 喝點豆漿能夠調養身體。 而且, 對于女人來說, 豆漿中含有一種特殊的植物雌激素, 可調節女性內分泌。 但豆漿略帶寒性, 不能多喝, 以免影響身體的恢復。 如果產婦產后有胃病或者產前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病, 最好不要喝豆漿, 否則會使胃酸分泌過多刺激腸胃, 加重疼痛感。 哺乳期能吃豆漿嗎?

慎吃

生產本身就會導致產后脹氣, 如果哺乳媽媽再喝豆漿會加重脹氣,
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而且豆漿加砂糖還會造成缺乳, 哺乳期間要慎喝。 嬰兒能吃豆漿嗎?

不能喝

1歲半以內的寶寶, 最好不要喝豆漿, 因為這個年齡段的寶寶腸胃功能尚未發育完全, 胃內還沒有分解豆類的消化酶。 適用人群 媽媽,寶寶
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