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孕婦能吃豆漿嗎

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豆漿的功效和作用? 豆漿別稱:豆奶、豆乳
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合于老人和嬰兒。大家都知道早餐時期吃豆漿對身體十分的好,但是你們知道喝豆漿的禁忌有哪些嗎?據了解,由于豆漿是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。中年男子每天以喝牛奶為主,輔以少量豆漿,
而中老年女子則以喝豆漿為主,輔以少量牛奶。 孕婦能吃豆漿嗎?

能吃

準媽媽常喝豆漿是很好的,能夠有效防止貧血以及低血壓等多種病癥,而且還有助于胎兒的正常發育。但建議準媽媽們最好別在豆漿里放糖哦,白糖容易耗鈣呢!新鮮豆漿最好當天食用完畢,并且不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃,不利于營養的吸收與消化。 產婦能吃豆漿嗎?

慎吃

分娩后產婦很容易貧血,喝點豆漿能夠調養身體。而且,對于女人來說,豆漿中含有一種特殊的植物雌激素,可調節女性內分泌。但豆漿略帶寒性,不能多喝,以免影響身體的恢復。如果產婦產后有胃病或者產前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病,最好不要喝豆漿,
否則會使胃酸分泌過多刺激腸胃,加重疼痛感。 哺乳期能吃豆漿嗎?

慎吃

生產本身就會導致產后脹氣,如果哺乳媽媽再喝豆漿會加重脹氣,而且豆漿加砂糖還會造成缺乳,哺乳期間要慎喝。 嬰兒能吃豆漿嗎?

不能喝

1歲半以內的寶寶,最好不要喝豆漿,因為這個年齡段的寶寶腸胃功能尚未發育完全,胃內還沒有分解豆類的消化酶。 適用人群 媽媽,寶寶
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