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新媽咪懷孕期間乳房如何保養

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救護孕期乳☆禁☆房

懷孕以后, 由于孕媽媽體內孕激素水平增高,

乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生, 乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積, 使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。 最初的一月內, 孕媽媽會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛, 而且變得特別敏感。 隨著月份增加, 乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大, 顏色一點點變深, 到孕晚期的時候就會變成棗黑色。 有些孕媽媽在懷孕20周后, 還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁, 這些都是在為今后的哺乳做準備呢。

從外觀來看, 伴隨著乳☆禁☆房的脹大, 左、右乳☆禁☆頭之間的距離開始逐漸變寬, 雙乳開始向腋下擴展并下垂。 除了形狀的變化以外, 由于乳☆禁☆房周圍的皮膚缺乏彈性和張力, 雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。

一則是為了乳☆禁☆房的健康舒適, 再則為了美觀挺拔,

孕媽媽從懷孕起就要開始呵護自己的乳☆禁☆房啦, 諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。

清潔護理

在懷孕5個月后, 應經常用清水擦洗乳☆禁☆頭;如果乳☆禁☆頭結痂難以清除時, 還可先涂上植物油, 待結痂軟化后再用清水清洗, 擦洗干凈后涂上潤膚油, 以防皸裂。

由于刺激乳☆禁☆頭可能會引起宮縮, 因此一般在懷孕9個月以后進行乳☆禁☆房按摩會比較安全。 按摩過程中可以軟化乳☆禁☆房, 使乳管腺暢通, 有利于乳汁分泌。 另外, 刺激乳☆禁☆頭和乳暈, 還可使乳☆禁☆頭的皮膚變得強韌, 將來寶寶也比較容易吸吮。 孕媽媽可以用手掌側面輕按乳☆禁☆房, 露出乳☆禁☆頭, 并圍繞乳☆禁☆房均勻按摩, 每日1次。

選擇文胸

文胸能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托, 通暢乳☆禁☆房的血液循環,

它對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處, 還能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。

一般從懷孕第4個星期開始, 孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了, 選擇罩杯較大的文胸, 這樣有利于托起整個乳☆禁☆房。

TIPS:乳☆禁☆頭凹陷的護

●?乳☆禁☆頭的凹陷處很容易藏污納垢, 所以一定要經常保持清潔。

●?入浴后, 用拇指和食指捏住乳☆禁☆頭, 輕輕往外拉數次。

●?將文胸罩杯放在乳☆禁☆頭上, 用胸罩固定。

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