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孕6月忌吃食物

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這個時期避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。 做到葷素搭配、合理營養。把好食物質量及烹調關,切忌食用未煮熟的魚、肉。這個時期孕媽媽的胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,

引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。有人發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節制。

懷孕6個月,要注意以下幾類食物:一是避免螃蟹、甲魚等,會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物,酸菜含有亞硝酸鹽,不利于胎兒發育。

1、飲料:冷飲、咖啡、濃茶、碳酸飲料

2、蔬菜:蘆薈、馬齒莧

3、肉類:螃蟹、甲魚、肥肉

4、魚類:鯊魚、鯖魚

5、補品:當歸、紅花

6、腌臘食品:臘肉、臘腸、咸魚、咸菜

7、方便食品:薯片

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