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(原創)上班族的喂奶經

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2014-08-15 2417


(作者:yangximi. 原創,轉載請注明來源)

1)選購一個適合單人操作,且設計合理的吸奶器。外面最普通的吸奶器往往要別人幫助才能使用,或是不方便徹底消毒,這對于上班族的哺乳媽媽是不合適的。直接哺乳時也許你不會覺得吸奶器有多么必須多么重要,上班以后就會發現它簡直就是你和寶寶的生命線。因此,不要怕貴,在有些方面只能相信一分價錢一分貨的。

2)如果單位里沒有給你中午回家哺乳的時間,你就要多備一個消過毒的奶瓶存放擠出的奶,而因為單位里無法消毒,所以第二次使用吸奶器擠出的乳汁不能再給寶寶飲用。如果單位里沒有冰箱,你還要購買一對冰袋來保持奶的溫度。

3)與同事打好招呼,讓他們理解你的處境,在你擠奶的時候回避一下。

4)在上班第一天便向老板表示:我還沒有給寶寶斷奶,所以不能經常加班或參加晚上的應酬,但這并不會影響我的工作業績。這樣先發制人地取得領導的諒解,既避免了以后一次次解釋與拒絕的難堪,又減少了不得已加班時奶濕衣衫卻不能告退一下的尷尬。當然,你也應說話算話,盡力做到最好。

5)為了避免乳頭錯覺,應該減少直接哺乳次數,盡量給寶寶習慣奶瓶。這可能同許多育兒書上說的不一樣,當媽媽的也可能覺得心理上接受不了。但你想想,寶寶已經開始適應奶瓶了,何不讓他只痛苦這一次?不用就此斷奶,但可以斷掉“媽咪”啊!如果恢復上班時寶寶已滿六個月,建議直接讓他適應飲水杯,而不是奶瓶,一來可以不生蛀牙,二來以后不用理為斷奶瓶而發愁了。

6)盡量喂寶寶新鮮的母乳。雖說科學研究表明冰凍后又解凍的母乳依舊保有原來98%的營養成份,但它的口感卻發生了變化,許多寶寶都不太喜歡,而且為了衛生起見,也應盡可能喂寶寶吃冷藏的新鮮奶。

7)不要等奶很脹了再去抽,這很容易造成乳腺炎。雖然繁忙的工作會令你忘了時間,但最好還是堅持定時擠奶,這是避免乳汁減少的最好辦法。

8)不要一下子斷奶。上班以后奶水的分泌會逐步減少,但如果想無痛斷奶的話就應該順其自然。如果你打算在某日徹底斷奶,那就要視自己目前的奶水分泌情況提前一個月甚至兩個月開始行動。一點點延長擠奶的間隔時間,到一天只需擠一到兩次才漲時,再喝一點退乳的中藥,就可以斷奶了,這樣的話你就不會因為斷奶這樣的私事而影響了工作,而且對保持乳房不下垂也很有用哦!

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