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孕3個月忌吃食物

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因為這個時期的胎兒特別脆弱, 所以在飲食上要特別注意。 孕期營養和飲食關于孕婦和胎兒的健康, 所以準媽媽不能忽視。 對于刺激性食物、會增加宮縮甚至流產風險的食物一定要忌口。 孕媽要達到均衡營養, 除了要把握好食物的類, 更要把握好食物的量, 無論吃什么都要注意控制量, 這樣才能吃出健康。

此外, 過敏體質的孕媽媽, 在孕期要避免食用蟹、甲魚及辛辣刺激性食物, 這些過敏食物經消化吸收后, 可從胎盤進入胎寶寶的血液循環中, 妨礙胎寶寶的生長發育。

禁忌:懷孕3個月, 要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物,

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以防消化不良, 孕吐嚴重。

1、水果:龍眼(桂圓)、山楂。

2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。

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