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女孩的焦慮障礙

在人的成長過程中,總會遇到很多的焦慮障礙,處理得當,心理可以順利成才,但還是有很心理問題是需要心理輔導才可治愈。殊不知,如今巨大的社會壓力已經傳導到小孩子身上,讓他們在不知不覺中陷入焦慮的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、內向,焦慮問題表現得尤為突出。其中,學習和朋友這兩個問題最易讓小女孩感到焦慮。

最近幾年,孩子的考前焦慮越來越多,這是兒童焦慮的典型表現。“也不知道怎么了,孩子成績原來一直很好,心理素質也不錯。可最近一段時間,一到考試前就生病,

老喊肚子疼,要上廁所。”北京回龍觀醫院心理科副主任醫師孫春云早已見怪不怪。“學習焦慮”已經影響到很多孩子的日常生活。

女孩通常會比男孩更加早慧,因此也更容易出現焦慮問題。這與父母的高期望有很大關系。她們上課時害怕老師提問,總擔心考試失敗,有的對考試感到恐懼,甚至一進考場就發暈。“考試前有些焦慮是正常的,但如果這種情況持續兩三個月仍不能緩解,就是一種病態了。因考試或學習而產生焦慮,一方面是因為把分數看得過重;另一方面,則是因為期望過高。一旦出現這種焦慮,女孩子受到的影響更大。因為在兒童期,女孩往往會把事情看得很重,再加上如果事情沒有朝著自己的預期發展,

就容易讓她們缺乏自信、苦悶自卑,從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態中。”

另外,女孩對人際關系的焦慮往往比男孩嚴重得多。由于她們天生多愁善感,自戀情結又重,在人際關系上就容易表現出過分緊張與不安,害怕生人或不敢與人交往。這一問題若長期得不到解決,終將成為孩子成長的絆腳石。

當然,對于孩子的焦慮問題,最主要的還是家長要擺正心態,多與孩子交流談心。首先要創造一個良好的家庭氛圍,用全部的情感來呵護孩子。鼓勵孩子和不同的人打交道,遇到問題時,告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決,但同時應不斷關注其進程。其次,對孩子的能力要有一個準確的預期,要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”,

更多地關注其學習的過程,而不是一次兩次的成績。

如果孩子真的已經開始焦慮,應盡量幫她們放松,做一些呼吸訓練,如果還是不能緩解焦慮,一定要及時征求專科醫生的意見。由心理醫生有計劃、有步驟地調整,達到治療目的。對兒童心理問題的治療,常用的方法有行為治療、認知治療、支持性心理治療、感覺統合治療等,在治療過程中,家長的配合必不可少。

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