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女孩的焦慮障礙

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在人的成長過程中, 總會遇到很多的焦慮障礙, 處理得當, 心理可以順利成才, 但還是有很心理問題是需要心理輔導才可治愈。 殊不知, 如今巨大的社會壓力已經傳導到小孩子身上, 讓他們在不知不覺中陷入焦慮的怪圈。 而一些小女孩由于天生敏感、內向, 焦慮問題表現得尤為突出。 其中, 學習和朋友這兩個問題最易讓小女孩感到焦慮。

最近幾年, 孩子的考前焦慮越來越多, 這是兒童焦慮的典型表現。 “也不知道怎么了, 孩子成績原來一直很好, 心理素質也不錯。 可最近一段時間, 一到考試前就生病,

老喊肚子疼, 要上廁所。 ”北京回龍觀醫院心理科副主任醫師孫春云早已見怪不怪。 “學習焦慮”已經影響到很多孩子的日常生活。

女孩通常會比男孩更加早慧, 因此也更容易出現焦慮問題。 這與父母的高期望有很大關系。 她們上課時害怕老師提問, 總擔心考試失敗, 有的對考試感到恐懼, 甚至一進考場就發暈。 “考試前有些焦慮是正常的, 但如果這種情況持續兩三個月仍不能緩解, 就是一種病態了。 因考試或學習而產生焦慮, 一方面是因為把分數看得過重;另一方面, 則是因為期望過高。 一旦出現這種焦慮, 女孩子受到的影響更大。 因為在兒童期, 女孩往往會把事情看得很重, 再加上如果事情沒有朝著自己的預期發展,

就容易讓她們缺乏自信、苦悶自卑, 從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態中。 ”

另外, 女孩對人際關系的焦慮往往比男孩嚴重得多。 由于她們天生多愁善感, 自戀情結又重, 在人際關系上就容易表現出過分緊張與不安, 害怕生人或不敢與人交往。 這一問題若長期得不到解決, 終將成為孩子成長的絆腳石。

當然, 對于孩子的焦慮問題, 最主要的還是家長要擺正心態, 多與孩子交流談心。 首先要創造一個良好的家庭氛圍, 用全部的情感來呵護孩子。 鼓勵孩子和不同的人打交道, 遇到問題時, 告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決, 但同時應不斷關注其進程。 其次, 對孩子的能力要有一個準確的預期, 要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”,

更多地關注其學習的過程, 而不是一次兩次的成績。

如果孩子真的已經開始焦慮, 應盡量幫她們放松, 做一些呼吸訓練, 如果還是不能緩解焦慮, 一定要及時征求專科醫生的意見。 由心理醫生有計劃、有步驟地調整, 達到治療目的。 對兒童心理問題的治療, 常用的方法有行為治療、認知治療、支持性心理治療、感覺統合治療等, 在治療過程中, 家長的配合必不可少。

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